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Walney Andrade

Benefícios do espinafre

As propriedades dessa hortaliça vão fazer você correr para a feira!

Panqueca de banana fit

A sua dieta precisa de uma receita dessas.

Adote o seu óleo de cozinha

Com as dicas do nutri você vai saber escolher a melhor opção para o preparo dos seus alimentos.

Cúrcuma e seus benefícios

Tempero é um poderoso anti-inflamatório.

Água saborizada ajuda a consumir mais líquido

A desidratação é a principal causa dos cálculo renal.

Não se iluda com o açúcar mascavo

Se você está pensando em emagrecer, esse não é o tipo de açúcar ideal para a sua dieta.

Os poderes do maracujá

Fruta oferece grandes benefícios à saúde.

Tapioca é mesmo amiga da dieta?

Alimento é rico em carboidratos e não provoca saciedade.

Manteiga X margarina

Os melhores substitutos para a manteiga e a margarina.

Dieta não é sinônimo de fome

Quem deseja fazer dieta deve, antes de mais nada, agendar uma avaliação.