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+Vida Studio Fitness oferece atendimento individualizado

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Nesta semana busquei conhecer algo novo, bem diferente dos conceitos normais que encontramos nas academias que distribuem fichas de treinos generalizados, com séries de 3x10 para alunos iniciantes e 4x10 para os avançados, sem contar com aquelas  repetições a mais para queimar calorias. Com essa intenção encontrei a +Vida Studio Fitness, localizada à avenida Edézio Vieira de Melo, nº 34 - bairro São José.

Durante a visita, também tive a oportunidade de desafiar os limites do meu corpo com um treino puxado pela professora Lizia, que, sem dó nem piedade, massacrou a minha musculatura. Já vou logo falando que era dia de chuva e o ar condicionado da academia estava ligado, então, a tremedeira nas pernas pós-treino foi de frio. Agradeço ao amigo Jhon Borba por me deixar preparado para todos os desafios.

Atendimento e profissionais

A academia fica na região do 'Carro Quebrado', famosa festa de Carnaval que acontece em Aracaju. Sem problemas para estacionar, entrei e conheci tudo. Na recepção estava Raiza, que me mostrou o espaço e agendou uma aula experimental para o dia seguinte. Antes do horário marcado, recebi a ligação para confirmar minha ida, já que a +Vida só recebe cinco alunos por horário. Apesar de não ter uma grande quantidade de equipamentos, os professores tem a habilidade de diversificar o seu treino.

Estrutura e equipamentos

O Studio fica em um espaçoso prédio, com duas vagas privativas de estacionamento. A área de musculação, ergométricas e banheiros ficam na parte térrea. No piso superior, que possui a maior área, estão as salas de aeróbicos e artes marciais. Ambos ambientes são climatizados e com o som no volume agradável. Tudo muito bem organizado e limpo.

Na parte da musculação, todo o maquinário é da JM Fitness. As esteiras são da marca Pro Fitness e a bicicleta da O'neal. Outro ponto positivo da academia é a disponibilização de dois professores por horário. Isso para atender a apenas cinco alunos, que é, praticamente, contratar um personal trainner pagando apenas o preço da mensalidade. Vale muito a pena!

Treino e Preço

Meu treino não durou mais que 50 minutos, que é o tempo ideal, mas a intensidade me deixou detonado. Comecei aquecendo na esteira com caminhada de cinco minutos e correndo outros cinco. Parti para o treino de fato, que foi um conjugado apenas de músculos grandes, o descanso era um tiro de 200 metros na esteira à 12km/h. Vamos lá: supino reto com extensora,puxada alta com Leg 45, remada baixa com agachamento sumo, cruxifico com isometria de 30s e passada com rosca direta. Para finalizar, abdominal.

A mensalidade sai por R$ 200, o valor diminui com a fidelização do plano: quatro meses vai para R$ 180 (1+3), oito meses R$ 160 (1+7) e 12 meses fica apenas R$ 140 (1+11). Além da musculação e do atendimento individualizado, a +Vida Studio Fitness oferece aulas de FitDance, Muay Thai, Capoeira, Ritmos, aulão de calçada e funcional na praia, aos sábados.
 

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