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Walney Andrade

Não se iluda com o açúcar mascavo

Se você está pensando em emagrecer, esse não é o tipo de açúcar ideal para a sua dieta.

Os poderes do maracujá

Fruta oferece grandes benefícios à saúde.

Tapioca é mesmo amiga da dieta?

Alimento é rico em carboidratos e não provoca saciedade.

Manteiga X margarina

Os melhores substitutos para a manteiga e a margarina.

Dieta não é sinônimo de fome

Quem deseja fazer dieta deve, antes de mais nada, agendar uma avaliação.

Arroz integral emagrece mesmo?

Principais diferenças entre o integral e o branco.

Turbine a sua imunidade

Sistema imunológico forte evita o aparecimento de doenças.

Stress, um inimigo da boa alimentação

Comer induzido pelo estresse pode levar à obesidade.

Whey Protein engorda?

Se não for usado da maneira correta, sim, pode levar ao ganho de peso.

Palatinose, o “novo” açúcar

Pode ser substituída pelo açúcar branco e consumida por diabéticos.