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Água saborizada ajuda a consumir mais líquido

Água saborizada ajuda a consumir mais líquido

Água saborizada ajuda a consumir mais líquido

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Água é sempre bem-vinda! Como sempre falo aos meus pacientes: antes vale uma pedra no caminho do que duas nos rins! E a desidratação é a principal causa do cálculo renal. Além de ser extremamente barata, água só faz bem à saúde. 

Nem todo mundo consegue consumir diariamente a quantidade ideal de água, sendo assim, a água aromatizada é uma ótima e saudável alternativa para estimular a hidratação e aumentar a ingestão de nutrientes, além de auxiliar no emagrecimento. 

Você pode incluir frutas à sua água, gengibre ou canela. Use a criatividade. Água de coco também é válida! Lembre-se de que a chave para o sucesso é o equilíbrio! Abraços do nutri.
 

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