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alimentação

Tentando ser magra, me tornei gorda

Alguns fatos sobre a história do meu corpo que me levaram a ter uma péssima relação com a comida.

Cúrcuma e seus benefícios

Tempero é um poderoso anti-inflamatório.

Bebês não devem tomar suco frutas antes de um ano

Sucos in natura e industrializados não oferecem benefícios nutricionais aos bebês.

Congele legumes e evite o desperdício

Dicas para manter intactos os nutrientes, texturas e sabores dos alimentos.

Tapioca é mesmo amiga da dieta?

Alimento é rico em carboidratos e não provoca saciedade.

Arroz integral emagrece mesmo?

Principais diferenças entre o integral e o branco.

Turbine a sua imunidade

Sistema imunológico forte evita o aparecimento de doenças.

Stress, um inimigo da boa alimentação

Comer induzido pelo estresse pode levar à obesidade.

Recarregue as energias

Nutricionista aponta as frutas certas para quem está na folia.

Whey Protein engorda?

Se não for usado da maneira correta, sim, pode levar ao ganho de peso.