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emagrecimento

Tentando ser magra, me tornei gorda

Alguns fatos sobre a história do meu corpo que me levaram a ter uma péssima relação com a comida.

Lanches do bem

Comer nos intervalos das principais refeições ajuda a não exagerar no almoço ou no jantar.

Panqueca de banana fit

A sua dieta precisa de uma receita dessas.

Adote o seu óleo de cozinha

Com as dicas do nutri você vai saber escolher a melhor opção para o preparo dos seus alimentos.

Exercícios mentais que ajudam a emagrecer

Emagrecer requer muito mais do que apenas fazer exercícios físicos.

Não se iluda com o açúcar mascavo

Se você está pensando em emagrecer, esse não é o tipo de açúcar ideal para a sua dieta.

Os poderes do maracujá

Fruta oferece grandes benefícios à saúde.

Querendo ser magra, me tornei gorda

Cada corpo carrega uma história, conheça a de Mariana Xavier.

Tapioca é mesmo amiga da dieta?

Alimento é rico em carboidratos e não provoca saciedade.